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La Taberna Un lugar para conversar sobre casi cualquier tema

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Old 07-13-2010, 08:14 PM   #21981
Maryan
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Originally Posted by ArcticWolf View Post
http://imgs.xkcd.com/comics/dilution.png

De xkcd.

Si querés un remedio natural, tratá de arreglar tu ciclo circadiano. Bajá la cantidad de luz (principalmente los colores fríos) cerca de las horas nocturnas. Usá un despertador que simule la salida del sol (así no dejás las persianas abiertas a la noche).
esa no es la solucio, mi problema es que duermo 5 horas y me despierto automaticamente y de ahi empiezo a despertarme cada dos horas (casi reloj) Lo que necesito es dormir de corrido, no es problema del exceso de luz, o ruidos... tengo que apagar mi cabeza de algun modo...
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◄•Maryan | La Orden del Caos ■ Dafnis Arcidiavolo | La Jihad•►
No se como "se conquista"... lo que te puedo decir es que cuando una mujer te "calienta" en tres lugares distintos (cabeza, corazon, ...y por ahi abajo :P) esa es la mujer para uno. Y lo mismo para ellas...... supongo lord_dvl
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Old 07-13-2010, 09:37 PM   #21982
Lysander_Alcander
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Originally Posted by Maryan View Post
esa no es la solucio, mi problema es que duermo 5 horas y me despierto automaticamente y de ahi empiezo a despertarme cada dos horas (casi reloj) Lo que necesito es dormir de corrido, no es problema del exceso de luz, o ruidos... tengo que apagar mi cabeza de algun modo...
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Lysander Alcander · Tira / Devil Lysander · Brujo / Alnitak Orion · Conju

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Old 07-13-2010, 10:38 PM   #21983
ClaudiaK
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Hola!!! Buenas noches!!!!

Que frio esta mañana!! Y parece que sigue así hasta el finde.

Esta última semana de vacaciones parece que se pasa más rápido que lo normal!!!!

Quedan pocos días para el cumple de mi hija y no consigo los patines que ella quiere, mañana seguiré buscando!!!

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Originally Posted by Maryan View Post
esa no es la solucio, mi problema es que duermo 5 horas y me despierto automaticamente y de ahi empiezo a despertarme cada dos horas (casi reloj) Lo que necesito es dormir de corrido, no es problema del exceso de luz, o ruidos... tengo que apagar mi cabeza de algun modo...
Necesitás aprender a "desenchufarte" cosa no fácil, por cierto. Pero tampoco imposible

Si querés tomar algo para conseguir dormir "de corrido" fijate té de valeriana* o algo similar (eso decía mi ex suegra ).

* Si yo tomase eso dormiría hasta el viernes!
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ClaudiaK
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Old 07-13-2010, 11:30 PM   #21984
ArcticWolf
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Originally Posted by Maryan View Post
esa no es la solucio, mi problema es que duermo 5 horas y me despierto automaticamente y de ahi empiezo a despertarme cada dos horas (casi reloj) Lo que necesito es dormir de corrido, no es problema del exceso de luz, o ruidos... tengo que apagar mi cabeza de algun modo...
¿Pero te despertás bien o cansada? :S
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Old 07-13-2010, 11:34 PM   #21985
LoneSword
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Originally Posted by Maryan View Post
esa no es la solucio, mi problema es que duermo 5 horas y me despierto automaticamente y de ahi empiezo a despertarme cada dos horas (casi reloj) Lo que necesito es dormir de corrido, no es problema del exceso de luz, o ruidos... tengo que apagar mi cabeza de algun modo...
Cuatro palabras: CLO-NA-ZE-PAM.

Buenas gente!!
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LoneSword - El Peor Clan de RegnuM
"El enemigo anónimo es un halago. No sólo le importa lo suficiente para odiarlo a uno, sino que por algún motivo no puede dar su nombre. Es un motivo de alegría, camarada." (MalditoLobo)
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Old 07-14-2010, 01:51 AM   #21986
lord_dvl
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Originally Posted by Maryan View Post
esa no es la solucio, mi problema es que duermo 5 horas y me despierto automaticamente y de ahi empiezo a despertarme cada dos horas (casi reloj) Lo que necesito es dormir de corrido, no es problema del exceso de luz, o ruidos... tengo que apagar mi cabeza de algun modo...
Tai Chi Chuan
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Old 07-14-2010, 10:31 AM   #21987
arlick
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esa no es la solucio, mi problema es que duermo 5 horas y me despierto automaticamente y de ahi empiezo a despertarme cada dos horas (casi reloj) Lo que necesito es dormir de corrido, no es problema del exceso de luz, o ruidos... tengo que apagar mi cabeza de algun modo...
Haz ejercicio. Mucho ejercicio. Ve a correr un rato antes de ir a la cama, haz ejercicio aeróbico de 1 hora o carreras cortas durante 30 minutos. Después dime si dormiste del tirón :P

--

Estoy empezando a hacer escalada, alguien más por aquí? de momento entreno en un rocódromo con boulder que hay en mi pueblo.
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"Nunca un científico ha quemado a un religioso por afirmar a Dios sin pruebas". Manuel Toharia
"uno empieza a darse cuenta que eso de no hacer ejercicio, comer y beber como si fuese la ultima cena y mantener la figura ya no existe...". Maryan
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Old 07-14-2010, 10:35 AM   #21988
Stug
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Originally Posted by Maryan View Post
esa no es la solucio, mi problema es que duermo 5 horas y me despierto automaticamente y de ahi empiezo a despertarme cada dos horas (casi reloj) Lo que necesito es dormir de corrido, no es problema del exceso de luz, o ruidos... tengo que apagar mi cabeza de algun modo...
Pilates, yoga, tai-chi.....

Hay un farmaco omeopático llamado L72 que es un relajante muy potente, a lo mejor tambien te ayuda.

Un masaje relajante cada 2 semanas de hora y media tambien favorece la calma muscular y psiquica.

Tambien puedes escuchar musica antes de dormir, una musica que te relaje, no que te provoque tristeza, alegria o exitacion....

Tambien lo puedes probar todo junto
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Retirado de momento
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Old 07-14-2010, 10:36 AM   #21989
arlick
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Hay un farmaco omeopático llamado L72 que es un relajante muy potente, a lo mejor tambien te ayuda.
desde cuando la homeopatía funciona?
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"uno empieza a darse cuenta que eso de no hacer ejercicio, comer y beber como si fuese la ultima cena y mantener la figura ya no existe...". Maryan
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Old 07-14-2010, 10:45 AM   #21990
Old_Zeno
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Buenos días gente, ya va medio año que no me conecto JAJAJA record
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